9 sinais de que você precisa tirar férias

Você acorda cansado, vive irritado e tem problemas para dormir? Estes são alguns dos sinais de que você precisa tirar suas férias, segundo o site Business Insider.

De acordo com especialistas, o profissional precisa estar atento aos primeiros sinais de estresse no trabalho, que podem levar à depressão, ansiedade e ganho de peso. Confira abaixo os sinais que indicam que você precisa de férias:

1. Você está sempre cansado
Se você se sentir cansado com maior frequência do que o habitual, você pode estar sofrendo de fadiga crônica. Você leva tempo extra para realizar as tarefas diárias e constantemente se sente esgotado. Este tipo de esgotamento físico pode levar à exaustão psicológica, criando uma sensação de medo de se levantar da cama para trabalhar.

2. Você não se cuida
Quando você está estressado e cansado, hábitos pouco saudáveis começam a surgir, como descontar na comida e deixar de fazer academia ou outras atividades físicas.

3. Você está sobrecarregado
Você está sempre trabalhando, mas ainda sente que deve trabalhar mais. Você se sente culpado quando não completa todos seus afazeres do dia, o que o obriga a trabalhar ainda mais. Se sobrecarregar não lhe deixará mais produtivo, por isso, se dê uma pausa.

4. Seu celular é uma fonte de estresse
Hoje em dia, é possível fazer muito mais do que ligações em um smartphone. No entanto, se a cada toque você se sente ansioso por achar q é algum problema relacionado ao trabalho, é um sinal de você precisa se desligar um pouco.

5. Você tem uma atitude negativa
Outro sinal é ter uma visão constantemente negativa sobre qualquer situação, se sentir frustrado e de mau humor.

6. Você não consegue se concentrar
Você está mentalmente exausto, o que torna muito mais difícil se concentrar, focar e lembrar-se de informações importantes. Os projetos começam a tomar o dobro do tempo para serem realizados.

7. Você não consegue dormir
Os problemas do trabalho não lhe deixam dormir à noite? Esse pode ser outro sinal de você precisa tirar uns dias de folga.

8. Você está sempre pensando no trabalho
Mesmo depois de deixar o trabalho, você encontra-se preocupado com a reunião ou com as metas no final do mês.

9. Você perdeu sua ambição
Você perdeu seu espírito competitivo e não busca mais a perfeição. As férias podem aliviar sua tensão e dar tempo para repensar sobre seus objetivos profissionais.

Fonte: InfoMoney

Mulheres e minorias são penalizadas por promover diversidade

Profissionais mulheres e de minorias étnicas são hoje mais numerosos do que homens brancos no mercado de trabalho americano, mas ainda assim são pouco representados em posições executivas. Nesse contexto, uma questão levantada com frequência é a suposição de que gestores não-brancos e mulheres relutam em empregar e promover membros de seus próprios grupos.

Novas pesquisas apontam, no entanto, que executivas e gestores de minorias étnicas não apenas não veem seus pares como ameaças competitivas, como estão mais dispostos do que homens brancos a empenhar-se em seu progresso. O problema é que, ao tomar atitudes nesse sentido, eles acabam sendo malvistos por superiores e colegas de trabalho.

Segundo os autores do estudo da Universidade de Colorado, isso contribui ao menos em parte para o fenômeno conhecido como "teto de vidro", que impede a ascensão de mais mulheres ou membros de minorias a cargos de alto escalão. O estudo analisou dados de 362 executivos junto a avaliações de colegas de trabalho e chefes sobre aspectos como competência, cordialidad, desempenho e comprometimento com a diversidade. Além disso, foi realizado um experimento com quase 400 estudantes universitários para avaliar se esses julgamentos se repetiam durante processos de recrutamento.

"Líderes mulheres ou de minorias étnicas que adotam comportamentos de valorização da diversidade são penalizados com piores avaliações de desempenho do que brancos ou homens que adotam valorização equivalente", conclui o relatório dos professores David R. Hekman, da Universidade do Colorado, e Wei Yang, da Universidade do Colorado em Boulder.

As mulheres engajadas na valorização da diversidade foram consideradas menos cordiais e com desempenho pior do que líderes homens que agiam da mesma forma. Já gestores pertencentes a minorias étnicas foram vistos como menos competentes do que brancos ao valorizar outros profissionais de grupos minoritários.

O mesmo tipo de julgamento apareceu no experimento com estudantes universitários. Eles avaliaram recrutadores que defenderam a contratação de profissionais mulheres ou pertencentes a minorias étnicas - igualmente qualificados na comparação com os outros candidatos - como forma de valorizar a diversidade. Recrutadores que compartilhavam das características dos candidatos foram vistos como menos competentes pelos estudantes.

"Executivas e líderes de grupos minoritários são penalizados diariamente por fazerem o que todo mundo diz que eles precisam fazer ? ajudar outros membros de seus grupos a exercer seu potencial de gestão", diz o professor Hekman. "É um sinal revelador de que os velhos preconceitos ainda não estão mortos."

Fonte: Valor ONLINE

Serasa Experian: Inadimplência com cheques cai a 1,92% em junho

A inadimplência com cheques caiu a 1,92% em junho, de 2,17% em maio e 1,94% no mesmo período em 2013, de acordo com dados nacionais da Serasa Experian. Na média do primeiro semestre, o percentual de cheques devolvidos por falta de fundos leve ligeira alta para 2,09%, de 2,08% no mesmo período do ano passado. 

De acordo com a Serasa, a queda em junho deve-se à sazonalidade, pois em maio geralmente a devolução de cheques é maior, acompanhando o aumento das vendas relacionadas ao Dia das Mães. Já o aumento no semestre, ainda que pequeno, é fruto da deterioração das condições macroeconômicas, notadamente inflação elevada, juros altos e o baixo dinamismo da atividade econômica. 

Roraima liderou o ranking estadual dos cheques sem fundos nos primeiros seis meses de 2014, com 11,94% de devoluções. O Amazonas, por sua vez, foi o Estado com o menor percentual (1,16%). Em São Paulo, o percentual foi de 1,47%.

Fonte: Valor ONLINE

Banco Central prevê aumento de 14% na conta de luz neste ano

Na ata da última reunião do Copom (Comitê de Política Monetária), o Banco Central aumentou de 11,5% para 14% a projeção de alta nos preços da conta de luz no Brasil.

O banco também faz previsões sobre a tarifa de telefonia fixa. Na última reunião, os membros do Copom previam que a conta seria reduzida em 4,2%; nesta ata, o valor estimado passou a ser de queda de 3,8%.

Para o conjunto de preços administrados por contrato e monitorados, o BC espera variação de 5% neste ano, mesma projeção da última reunião.

BC prevê inflação maior e não deve reduzir Selic

O Banco Central afirmou que a inflação deve voltar a se aproximar do centro da meta no longo prazo, e que não deve haver redução da Selic, a taxa básica de juros.

O governo trabalha com a meta de manter a inflação em 4,5% ao ano, com tolerância de dois pontos percentuais para cima ou para baixo (ou seja, variando entre 2,5% e 6,5%).

O BC piorou suas projeções de inflação para 2014 e 2015. De acordo com o documento, a inflação deve se manter "resistente" nos próximos trimestres, mas abrandar nos trimestres finais da projeção.

Na semana passada, o banco decidiu manter a Selic em 11% ao ano pela segunda vez seguida, mas surpreendeu alguns economistas por não retirar a expressão "neste momento" para explicar sua decisão.

Assim, os agentes econômicos entenderam que o BC poderia alterar a qualquer momento sua política econômica, e voltar a reduzir a Selic. Em um ano, a taxa passou do menor nível histórico de 7,5% para os atuais 11%, em uma tentativa de controlar a inflação.

Fonte: UOL Economia

Acha que é fácil? Os 5 principais riscos ao abrir uma franquia

Abrir uma franquia é bem mais seguro do que começar a própria empresa. A força da marca, estratégia e apoio da franqueadora ao empresário podem ajudar (e muito) na decolagem do negócio - o que não significa que o modelo de franchising está fora de risco.

Segundo a sócia da consultoria especializada em franquias Goakira, Nadia Korosue, existem diversos riscos ao abrir uma franquia. "Mesmo menores, eles não podem ser ignorados, sob pena de você ver a sua unidade fechar as portas e fazer parte da estatística negativa", conta. Dados da ABF (Associação Brasileira de Franchising) mostram que 15% das unidades de franquias fecham as portas nos primeiros cinco anos de existência.

Para evitar isso, conheça os principais riscos de investir em uma franquia e saiba como fugir deles:

1. Demora para obter o retorno do investimento
Um dos principais dados que o futuro franqueado precisa se atentar é o tempo para retorno do investimento, que pode variar de 12 a 24 meses, em média. O que muitos não sabem é que esse retorno pode demorar muito mais tempo que o prometido pelo franqueador. "Se você fechar o acordo, esteja preparado para o período máximo para ter o retorno de investimento e, a partir daí, os lucros. Uma reserva de capital para esta situação pode ajudar a superar um início mais lento."

2. Cuidado com os vícios de gestão
A experiência prévia não é um pré-requisito obrigatório para quem vai abrir uma franquia, mas pode ajudar. Por outro lado, hábitos antigos de gestão podem atrapalhar o andamento da nova empresa e, principalmente, desrespeitar o modelo estabelecido com o franqueador. Segundo Nadia, ao fechar o contrato, o franqueado precisa cumprir as recomendações do franqueador.

3. Falta de comunicação
Não ter uma boa relação com o franqueador é um risco ao negócio. Para evitar isso, veja qual é a estrutura de comunicação do franqueador. Se ele contar com um departamento interno de comunicação ou tiver uma empresa especializada na área prestando serviço, reduz o risco de que as partes não estejam falando a mesma língua.

4. Competição entre as unidades
Nadia afirma que a competição é comum entre franquias com muita procura. "Por conta da demanda quente, algumas marcas esquecem a regra de ouro e colocam várias unidades para competir em uma mesma região", conta a especialista.

Por isso, antes de assinar, veja qual é a política de regiões da marca e se eles preveem competição entre unidades.

5. O risco pode ser você
A primeira ideia que você deve eliminar da cabeça é de que não existem riscos ao adquirir uma franquia. Eles existem em qualquer segmento, mas não estão apenas no modelo.

Em uma franquia, quem é responsável pela motivação da equipe e do controle do capital é o franqueado, ou seja, você, e isso exige mais do que dedicação, demandando também algum conhecimento em recursos humanos e administração. "Se você quiser melhorar nessas áreas, comece pesquisando pela internet e passe a participar de eventos sobre gestão de negócios. Além disso, não tenha medo de voltar as carteiras e fazer cursos especializados", conclui Nadia.

Fonte: UOL Economia

Conheça 20 trabalhos bem pagos sem precisar sair de casa

Hoje em dia, são cada vez mais comuns profissões que permitem que a pessoa trabalhe de casa; e o melhor, é que o home office está se tornando cada vez mais rentável.

Um levantamento realizado pela empresa Elance-oDesk mostra que os ganhos totais de freelancers têm crescido 50% anualmente nos últimos cinco anos. Para o CEO da companhia, Fabio Rosati, isso muitas empresas estão contratando esses trabalhadores porque elas precisam de trabalho feito sob demanda e, normalmente, por um curto período.

Além disso, os freelancers com as habilidades certas podem ganhar muito dinheiro sem sair do conforto de suas casas. O site Business Insider listou os 20 trabalhos mais bem pagos e que não precisam de escritório - e, por conta disso, podem ser feitos também do Brasil. Confira:

Trabalho	Pagamento
Fonte: Business Insider e Elance-oDesk
Advogado sobre leis de patentes	US$ 112,70 por hora
Dublador	US$ 72,70 por hora
Programador de Ruby	US$ 61 por hora
Consultor de startup	US$ 54 por hora
Otimizador de website do Google	US$ 53,80 por hora
Pesquisador de investimentos	US$ 53,20 por hora
Administrador de rede	US$ 51,10 por hora
Analista de estatísticas	US$ 49,60 por hora
Servidor de web da Amazon	US$ 49,40 por hora
Redator jurídico	US$ 49,20 por hora
Desenvolvedor de banco de dados	US$ 47,60 por hora
Programador de Python	US$ 45,80 por hora
Desenvolvedor de Django	US$ 45,70 por hora
Profissional de User Experiance Design	US$ 43,68 por hora
Profissional de Internet Security	US$ 41,60 por hora
Desenvolvedor de aplicativos	US$ 41,20 por hora
Designer de rótulos e embalagens	US$ 40,90 por hora
Animador	US$ 35,90 por hora
Profissional de Marketing de Otimização em Buscadores	US$ 34,90 por hora
Testador de aplicativos mobile	US$ 32,90 por hora

Fonte: InfoMoney